Como limpiar los pulmones en 3 días

Muchas personas viven sus vidas con los pulmones sanos o muchas veces eso creen ,otros caen presa de los malos hábitos como el fumar , pero incluso los primeros , pueden tener sus pulmones “sucios” , debido a la contaminación que respiramos diariamente en las ciudades o centros de trabajo.

Human respiratory system with lungs and bronchial tree

Aquí les dejo un simple “régimen” que podemos aplicar una vez al año para purificar nuestros pulmones, tres días son necesarios para dar a los pulmones esa limpieza que necesitan.

Se eliminan todos los productos lácteos dos días antes de iniciar la limpieza. Los productos lácteos pueden interferir con el proceso de desintoxicación, ya que se digieren lentamente por el cuerpo. El cuerpo debe deshacerse de las toxinas de los productos lácteos mucho antes de empezar a limpiar los pulmones.
Beber 1 taza de té de hierbas laxante antes de ir a la cama la noche anterior al primer día del régimen. Esto libera el sistema de toxinas en los intestinos que pueden tender a comenzar un estreñimiento.

1. Exprimir 2 limones enteros en 300 mililitros de agua antes del desayuno. Esto le preparará para digerir alimentos alcalinizantes que ayudan a que los pulmones se regeneran.

2. Beber 300 mililitros de jugo de pomelo en la merienda. Si no te gusta el sabor del jugo, se mezcla con una botella de agua mineral o sustituirlo por zumo de piña. Estos jugos contienen antioxidantes naturales que promueven un sistema respiratorio saludable.

3. Beber 300 mililitros de jugo de zanahoria pura entre el desayuno y el almuerzo. El jugo de zanahoria ayudará a alcalinizar la sangre durante los 3 días de limpieza.

4. Hay que beber 400 mililitros de un jugo rico en potasio con el almuerzo. El potasio es un agente potente que actúa como un tónico para la limpieza cuando se ingiere en forma líquida. Podemos hacernos un rico jugo de platanos, zanahoria, de apio, de espinaca, perejil. Incluso un jugo variado uniendo todos estos ingredientes.

1_platano

5. Y al final del dia , 400 mililitros de jugo de arándano bebida antes de acostarse. Ayuda a combatir las bacterias en los pulmones que puede causar infecciones. Los arándanos son poderosos antioxidantes.

Cuidado del cuerpo y el ejercicio

Un baño de agua caliente durante 20 minutos todos los días (excepto si escasea el agua). Es importante para permitir que el cuerpo pierda toxinas a través de la transpiración tanto como sea posible.

Una vez al día caminar a paso ligero. Caminar promueve la respiración sana. Al caminar, se centran en la respiración lenta y completamente. Se mantiene el ritmo. Intenta que sea en zonas verdes, alejadas de las grandes urbes.

Coloque 5 a 10 gotas de eucalipto en el agua caliente. Luego, coloque una toalla seca en la parte posterior de la cabeza y inhalar el vapor de agua hasta que el agua ya no es caliente. Las propiedades del aceite y el vapor pueden ayudar a aflojar el moco.

Puede haber muchas cosas que usted no puede permitirse en este régimen para limpiar los pulmones. Si este es tu caso, se limite a jugo de zanahoria, jugo de arándano y caminar durante una semana. Son los tres pilares, junto con:

  • No fume
  • Evite la cafeína
  • Consulte a su médico

Si te ha gustado la entrada no olvides en dejar un comentario y en aportar tus conocimientos si tienes algo que añadir.

, , , , ,

Deja un comentario

comentarios

  1. Savino 13 Julio, 2017 en 10:32 pm #

    Muy buena elvolucion Toni, des de profesional de la uerta, a solucionar problemas de salud, cierto, de forma natural, evitando de dejarse dominar da la comoda, e torpe uso della farmoquimica, las mafias farmaceutica, no se preocupan de curar, solo le interesa rastrear miles de millones de dinero, però, realmente no curan, solo iniben los sintomas, los remedios naturales sin embago curan des de dentro acia a fuera del cuerpo, cierto es que en caso de problema de salud, siempre hai que acudir al medico, persoalmente creo que los remedios naturale deben ser una implicacion sobretodo preventiva, prevenir es siempre mejor que curar. Gracias Toni.

  2. nancybarella 7 Abril, 2016 en 5:19 pm #

    Me interesa todo lo que sea el bien para nuestra salud,y fundamentalmente,cuando se tratan de cosas naturales para consumir x lo que uno necesite..muchas gracias!!!

  3. jose Yajure 1 Abril, 2016 en 4:04 am #

    Muy bueno aunque me gusta mucho el café

    • CATALINA 8 Abril, 2016 en 12:29 am #

      ME ENCANTA TODO LO QUE ,TE OFRECE ,FITO GRACIS

  4. Patricia Martin 6 Diciembre, 2015 en 7:08 pm #

    Excelente articulo y de mucha ayuda para los que vivimos en grandes ciudades llenas de polución y deseamos mantenernos en el mejor estado de salu posible. gracias por el consejo¡¡

  5. berta 31 Agosto, 2015 en 11:44 pm #

    si el plátano lo mezclo con apio, zanahoria.espinaca y perejil saldrá un rico jugo…..se puede hacer jugo de plátanos

  6. Ruth Aguirre garcia 26 Agosto, 2015 en 1:40 am #

    lo haré y después les platico!!! me parece muy interesante.

  7. Susana. 18 Agosto, 2015 en 5:29 am #

    Muy bueno y cierto . Muchas gracias !

  8. tinogpmez 18 Agosto, 2015 en 1:07 am #

    muy bueno ,todo natural

  9. Sergio 17 Agosto, 2015 en 2:33 pm #

    No se puede hacer jugo de bananas Toni. Sigue comiendo tu papa y dedicare a la huerta !!! 🙂